Trekking: a importância de conhecer bem equipamentos e navegação terrestre - CBN

Pessoal,

Falamos sobre trekking e sobre o Grupo de Caminhada de Brasília no programa Esporte e Aventura da Rádio CBN. Entrem no link abaixo para ouvir a entrevista com Andrea Zimmermann e Weimar Pentegil:

Trekking: a importância de conhecer bem equipamentos e navegação terrestre - CBN

Na entrevista, não deu tempo de falar sobre todos os dez essenciais, ou seja, aqueles equipos que você SEMPRE deve levar consigo numa caminhada.  Eles foram propostos originalmente na bíblia do montanhismo, o livro  Mountaineering: The Freedom of the Hills, 8th Edition. Posteriormente, foram aperfeiçoados como sistemas ou tipos de equipos que podem nos tirar de uma roubada no matao.
São eles:

1. Equipamentos de navegação (mapa e bússola)
2. Proteção para o sol (protetor solar e óculos de sol)
3. Iluminação (Lanternas, “headlamps”, com lâmpadas e pilhas de reserva)
4. Comida extra
5. Roupa extra
6. Recipiente com água 
7. Estojo de primeiros socorros
8. Kit de reparos (canivete e outros)
9. Material para fazer fogo (fósforos protegidos da água e pederneira)
10. Abrigo de emergência (capa de chuva ou anorak e cobertor de emergência)

A nossa amiga Ritinha tem uma lista de uns 465 essenciais... Não somos tão "NO" assim, mas há outros equipos que também valem a pena levar:
- GPS
- Rádio (talkabout ou VHF)
- Apito
- Telefone celular (com bateria extra)
- Scabin (sabonete ou loção contra carrapatos)

E aí, vocês sugerem outros? Deixem dicas nos comentários!